Trondheim Maraton 2016 er over forlengst. Min debut på halvmaraton er gjennomført og bestått, og jeg er godt fornøyd med resultatet. Og rett etter løpet var jeg klar på at jeg skulle løpe igjen året etter, men så reiste jeg til Ecuador og fikk litt andre perspektiver og tanker på tur. Vil jeg virkelige bruke så mye tid på dette? Er jeg klar for å satse såpass? Vil jeg løpe videre, eller var det bare ett blaff? Litt i tvil, men kjenner på at jeg liksom ikke er helt ferdig. Det er noe som bare er halvgjort. Målet var jo egentlig en helmaraton, kan jeg fullføre helt dit? Jeg trenger mer enn 5 måneder med seriøs trening for å trene meg opp til det. Skal jeg nå det er det kanskje like greit å satse nå, som senere. Jeg blir jo ikke yngre, og jeg har jo allerede noe i bunn. 2017 er nok for tidlig å gå for en helmaraton, så jeg tenker 2018. Kanskje Tromsø og Midnattsolmaraton i juni? Det hadde vært flott, men jeg trenger noen delmål underveis. Og et par halvmaraton på veien kan være fine treningsmål. Jeg har jo en tid fra Trondheim som må slås. Så jeg går for ny halvmaraton i Trondheim i september og jobber samtidig med planen om halvmaraton i Havana i november. Den turen trenger mer forberedelser enn bare trening, så vi får se. Men årets store mål er ihvertfall satt: TRONDHEIM I SEPTEMBER, 21 KILOMETER! I`ll be there!!
2017 får en treg start, med influensa ++ i januar, og det blir det nesten februar før jeg kommer skikkelig i gang. Starter forberedelsene med ulike tester. Først en lactattest, her måler vi lactaten, eller melkesyra i blodet etter hvert som jeg løper. Når farta øker, pulsen øker, så øker også melkesyra. Og målet er å finne ut hvilken intensitet kan jeg trene på, samtidig som jeg klarer å forbrenne melkesyra. Denne intensiteten skal jeg kunne holde en stund. Så bruker vi dette i planleggingen av intensiteten på treningen. Den andre testen var en ny makspulstest og vi ser at makspulsen vi fant i fjor ikke stemte helt, den var litt høyere. Så med oppjustert makspuls og gode lactatmålinger kan en god treningsplan legges. Og med innkjøp av nye sko er jeg klar!Så nå kjære halvmaraton(er) 2017, nå er jeg igang! Masse god styrketrening og intervaller før påske skal gi grunnlaget før jeg flytter meg noe utendørs for langkjøring etter påske, også er det bare å øke på! Og med trening så kommer blogginnleggene også. September er langt frem, men er redd den kommer fort nok. Klarer jeg å slå tiden min? Følg med på TurboTorill Trener Til Trondheim og Havana Marathon, og se hvor langt jeg kommer.
TurboTorill :)
